Kojų venų išsiplėtimas yra visuotinė problema, ypač dailiosios lyties atstovams. Kova su šia patologija yra skirta daugybei tablečių, kremų ir tepalų, taip pat specialių kompresinių pėdkelnių ir elastinių tvarsčių.
Tačiau mokslininkams pavyko įrodyti, kad tinkama kojų venų varikozės mityba gali žymiai pagerinti savijautą ir sumažinti ligos simptomus. Norėdami tai padaryti, pakanka atsisakyti kenksmingų produktų ir užpildyti savo dietą gerai parengtu dietos meniu.
Varikozės yra patinusios venos dėl blogos kraujotakos ir perkrovos. Venos ištinsta, išryškėja ant odos paviršiaus ir įgauna melsvą atspalvį.
Palaipsniui atsiranda mazgai, vožtuvų atvartai sugriūva arba visiškai užsidaro, o taisutrikdo natūralų kraujo tekėjimą.Venų varikozę dažnai lydi nepatrauklus kraujagyslių tinklas ir išsikišusios venos.
Remiantis statistika, kas ketvirtas planetos gyventojas kenčia nuo šios patologijos. Pagrindinės venų varikozės priežastys yra šios:
Labai dažnai išsiplėtusios venos yra „profesionali“ ligatiems, kurie pagal savo profesijos pobūdį turi ilgai būti ant kojų (pavyzdžiui, pardavėjai, stiuardesės, padavėjai) arba, priešingai, darbuotojai, kurie savo darbo laiką praleidžia sėdėdami. (pirmiausia biuro darbuotojams).
Sveikas maistas sergantiems varikoze yra labai įvairus, todėl dieta, pagrįsta tik patvirtintu maistu, nesukels nepatogumų.
Taigi, kojų venų varikozei leistinų produktų sąrašas yra toks:
Skysčio suvartojimo lygis turėtų būti nurodytas atskirai. Esant venų varikozei, rekomenduojama gerti daug vandens. Paprastą vandenį galima pakeisti žaliąja ar žolelių arbata, šviežiai spaustomis sultimis, erškėtuogėmis.
Salotas galima ir reikia pagardinti alyvuogių aliejumi, tai teigiamai veikia kraujo sudėtį.
Atėjo laikas sužinoti, kas neįmanoma sergant varikoze. Būtina atidžiai atkreipti dėmesį į šį sąrašą ir visiškai neįtraukti šių produktų, net jei tarp jų yra ypač mėgstamų.
Draudžiami maisto produktai yra šie:
Svarbi informacija kavos mėgėjams! Kava ir išsiplėtusios venos visiškai nesuderinamos!
Taip pat kenksminga venų varikozei virti gausius mėsos sultinius ir gerti juodąją arbatą.
Vienas iš svarbiausių klausimų daugeliui - ar galima gerti alkoholinius gėrimus su varikoze? Stipriųjų gėrimų gerbėjai įsitikinę, kad alkoholis bus nepaprastai naudingas, nes jis skatina kraujagyslių išsiplėtimą ir gerina kraujotaką.
Tačiau reikia pažymėti, kad kraujagyslių išsiplėtimas, kai alkoholis patenka į kraują, yra tik pirmasis etapas.Po kurio laiko įvyksta antroji stadija - kraujagyslių susiaurėjimas!
Esant venų varikozei, pažeistos, sustorėjusios, išsiplėtusios ir susisukusios venos po alkoholio pradės dar labiau plėstis, taip pat bus neigiamai paveikti varikoziniai mazgai ir kraujagyslių sienelės.
Galų gale net maža alkoholio dozė gali plyšti kraujagysles ir sukelti vidinį kraujavimą. Jei chirurginė intervencija nėra atliekama laiku, galimas mirtinas rezultatas.
Tačiau gydytojai sugebėjo nustatyti stiprią alkoholio dozę, saugią sveikatai. Moterims tai yra 15 gramų, vyrams - 30 gramų. Ar verta rizikuoti savo sveikata ir patikrinti, ar tokia maža alkoholio dozė yra tikrai saugi?
Kalbant apie alų ir venų varikozę ant kojų. Nepaisant to, kad alkoholio kiekis aluje yra žemesnis nei degtinės ar konjako, neturėtumėte juo piktnaudžiauti. Nešdamas neblaivų gėrimą, galite žymiai viršyti visas leistinas ribas ir pakenkti savo sveikatai.
Esant tokiai ligai, kaip varikozės išsiplėtimas, gydymo metu primygtinai rekomenduojama visiškai atmesti alkoholinius ir mažai alkoholinius gėrimus!
Verta pagalvoti, kad būtina ne tik vartoti sveiką maistą, bet ir tai daryti teisingai. Griežtas paprastųtaisyklių laikymasis padės maksimaliai išnaudoti dietą:
Laikantis dietos, esant varikozinėms apatinių galūnių venoms, bus normalizuota kraujotaka, išvalytas toksinų ir toksinų kūnas, trukdantis kraujotakos sistemai funkcionuoti, taip pat sumažinta pažeistų venų apkrova.
Lentelėje pateikiamoskelios varikozinių venų mitybos galimybės.
| Dieta Nr. 1 | Rytą pradėkite nuo košės ir daržovių salotų. Lengvam užkandžiui - žaliosios arbatos ir saujelės razinų. Pietums - lengva sriuba su vištienos filė ir daržovių troškiniu. Vakare mėgaukitės jūros gėrybių salotomis. Vakarienei - vaisių salotos ir neriebus jogurtas. |
| Dieta Nr. 2 | Pusryčiams - žolelių arbata, juodos duonos riekė su kietojo sūrio riekele ir pomidorų griežinėliai. Dienos metu patenkinkite lengvą alkį natūraliu neriebiu jogurtu, į kurį įdėta vaisių. Pietūs - bulvių košė ir garuose virta žuvis. Vakare galite valgyti porciją daržovių salotų. Prieš miegą išgerkite stiklinę šviežiai spaustų sulčių. |
| Dieta Nr. 3 | Dieną pradėkite nuo varškės, pridėdami džiovintų vaisių ir razinų. Po pietų pasimėgaukite vaisiais. Pietums - virtos kvietinės košės ir mėsos kukuliai. Jei jaučiatės šiek tiek alkanas, išgerkite stiklinę pomidorų sulčių, galite suvalgyti porą duonos. Vakarienei - vištienos krūtinėlė (virta arba garinta), daržovių troškinys. |
Pateiktus meniu variantus galima keisti. Norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, prieš pradedant dietą rekomenduojama kreiptis į flebologą! Be to, norint išvengti neigiamo dietos poveikio, būtina konsultuotis su gydytoju.
Kadangi bet kokia dieta tam tikru būdu kelia įtampą organizmui, radikaliai pakeitus mitybą gali pablogėti bendra savijauta. Be to, gali būti kontraindikacijų dėl individualių sveikatos savybių.
Maistui varikozėms gydyti nereikia didelio profesionalumo gaminant maistą ar didelių finansinių išlaidų. Tačiau paprasto ir skanaus dietinio meniu laikymasis ne tik padės sumažinti venų varikozės pasireiškimus, atstatys normalią kraujotaką, bet ir teigiamai paveiks visą kūną.